onsdag den 31. august 2011
4. dag på vedligeholdelse
Det går stadig rigtig fint. Vægten ligger og balancerer på +/- 100 g, så det er helt som det skal være.
Forresten så er der røget 1 cm i "taljen" for hvert kilo - altså et taljemål, der er krøbet med 11 cm på en måned!
mandag den 29. august 2011
2. dag på vedligeholdelse
Her på vedligeholdelsen er det meningen, at jeg langsomt skal genindføre div. fødevarer selvfølgelig pånær stivelse og sukker, men mit mål er nu også alligevel at se om ikke vægten alligevel kan fortsætte turen nedad.
Derfor var det også spændende at se, om der skete noget ved at spise ost - og det gjorde der ikke! Tværtimod endda. Morgenvægten stod på 99,1, altså minus 0,4 fra i går.
Det virker som om min krop endelig har accepteret at det er ok, at den giver slip.
Rent mentalt er det vigtigt at fortælle min krop, at jeg ikke længere har brug for det store ekstra lag for at beskytte mig - at der ikke er noget farligt, som jeg har brug for at blive værnet imod.
Totalen hedder nu 10,8 kg. og det vil sige, at jeg om bare 200 gram har smidt 10% i denne omgang.
Ikke ilde vel?
søndag den 28. august 2011
1. dag på P3 - balancering
Det var en helt fin dag i går udelukkende på kylling.
Jeg var ret sulten et par gange i løbet af eftermiddagen, men det skyldes nok mere at jeg ikke er i ketose, end at jeg ikke tager dråberne længere.
Og i dag er det så at jeg skal tilbage på mit normale kalorie-indtag....nåja - altså ikke det sædvanlige, men det kalorieindtag, der vil holde min nuværende i balance - omkring 1600 kcal om dagen. Det bliver en fest!
Men jeg fortsætter på at undgå sukker og stivelse, så mon ikke vægten fortsætter lidt dernedad?
Startvægt på P3 - 99,5
Jeg var ret sulten et par gange i løbet af eftermiddagen, men det skyldes nok mere at jeg ikke er i ketose, end at jeg ikke tager dråberne længere.
Og i dag er det så at jeg skal tilbage på mit normale kalorie-indtag....nåja - altså ikke det sædvanlige, men det kalorieindtag, der vil holde min nuværende i balance - omkring 1600 kcal om dagen. Det bliver en fest!
Men jeg fortsætter på at undgå sukker og stivelse, så mon ikke vægten fortsætter lidt dernedad?
Startvægt på P3 - 99,5
lørdag den 27. august 2011
I dag er sidste dag, jeg kører på VLCD (very low calory diet) - det bliver godt nok en omvæltning!
De næste 3 uger er det meningen at jeg skal op på det antal kcal., der vil gøre, at jeg bare holder vægten i balance, men jeg kan ikke spise sukker eller stivelse (mel, kartofler, pasta, ris etc.),
Det er altså en blanding af Atkins, South Beach, Omegametoden og Stenalderkost, og så det er jo godt, at jeg er så meget hjemme i Stenalderkost - og har et rimelig godt kendskab til de andre - det bliver ikke noget problem. Diæten tillader nemlig nogle ting, der slet ikke var med i min Stenalderkost, bl.a. er mælkeprodukter med på listen, så jeg vil nok nyde at få lidt ost igen.
Uhhmmm sådan en skøn stærk ost med lidt peberfrugter...viiildt lækkert!
Men det bliver også skønt at få nogle flere grøntsager og noget mere frugt.
Her på den sidste dag, vil jeg udelukkende spise kylling, og satse på at komme tilbage på Ketose, så jeg er sikker på at forbrænde fedt og ikke muskler. For lur mig lige, om jeg ikke satser på at smide lidt ekstra vægt, selv om denne fase hedder balance. Jeg skal jo på VLCD et par gange endnu, og jeg føler at bare jeg tager den allersidste P3 & P4 meget seriøst, så er det ikke så vigtigt med de her mellemliggende gange.
Desuden tror jeg slet ikke på at de dråber, jeg har brugt, har haft ret meget virkning, så jeg glæder mig til næste omgang, hvor jeg starter med ægte HCG.
Vægten holder flot - 99,7 her til morgen.
Rejsen er lang endnu og det er opad bakke, men målet er i sigte!
De næste 3 uger er det meningen at jeg skal op på det antal kcal., der vil gøre, at jeg bare holder vægten i balance, men jeg kan ikke spise sukker eller stivelse (mel, kartofler, pasta, ris etc.),
Det er altså en blanding af Atkins, South Beach, Omegametoden og Stenalderkost, og så det er jo godt, at jeg er så meget hjemme i Stenalderkost - og har et rimelig godt kendskab til de andre - det bliver ikke noget problem. Diæten tillader nemlig nogle ting, der slet ikke var med i min Stenalderkost, bl.a. er mælkeprodukter med på listen, så jeg vil nok nyde at få lidt ost igen.
Uhhmmm sådan en skøn stærk ost med lidt peberfrugter...viiildt lækkert!
Men det bliver også skønt at få nogle flere grøntsager og noget mere frugt.
Her på den sidste dag, vil jeg udelukkende spise kylling, og satse på at komme tilbage på Ketose, så jeg er sikker på at forbrænde fedt og ikke muskler. For lur mig lige, om jeg ikke satser på at smide lidt ekstra vægt, selv om denne fase hedder balance. Jeg skal jo på VLCD et par gange endnu, og jeg føler at bare jeg tager den allersidste P3 & P4 meget seriøst, så er det ikke så vigtigt med de her mellemliggende gange.
Desuden tror jeg slet ikke på at de dråber, jeg har brugt, har haft ret meget virkning, så jeg glæder mig til næste omgang, hvor jeg starter med ægte HCG.
Vægten holder flot - 99,7 her til morgen.
Rejsen er lang endnu og det er opad bakke, men målet er i sigte!
fredag den 26. august 2011
32. Kurdag - jeg har set lyset!
Endelig - endelig - endelig!! Jeg er under de 100 kg!
Morgenvægten viste 99,5 - det er bare SÅ stort!
Nu har jeg smidt over 10 kilo på bare én måned, og jeg er rigtig godt tilfreds.
Set i bakspejlet har det været "piece of pie", men helt ærligt, så har der været dage, hvor jeg har haft mest lyst til at give op og lade 5 og 7 være lige, specielt den sidste uge, hvor vægten har stået klistret fast på omkring de 100,5.
Dag 1 - minus 1,6
Dag 2 - minus 0,8
Dag 3 - minus 0,7
Dag 4 - minus 0,5
Dag 5 - minus 0,4
Dag 6 - minus 0,6
Dag 7 - minus 0,4
Dag 8 - minus 0,3
Dag 9 - minus 0,2
Dag 10 - minus 0,5
Dag 11 - minus 0,1
Dag 12 - minus 0,3
Dag 13 - minus 0,2 103,3 kg
Dag 14 - PLUS 0,1 103,4 kg
Dag 14 - STALL 0,0 103,4 kg
Dag 15 - minus 0,4 103,0 kg
Dag 16 - minus 0,6 102,5 kg
Dag 17 - minus 0,1 102,4
Dag 18 - minus 0,1 102,3
Dag 19 - minus 0,8 101,5
Dag 20 - minus 0,4 101,1
Dag 21 - minus 0,2 100,9
Dag 22 - STALL 0,0 100,9 er helt afslappet med det
Dag 23 - minus 0,1 100,8
Dag 24 - Woops + 0,5 101,3 som forventet
Dag 25 - STALL 0,0 101,3 er helt afslappet med det
...hmmmm helt ærligt???Dag 26 - minus 0,6 100,7 LETTET!
Dag 27 - minus 0,3 100,4
Dag 28 - + 0,2 100,6 Nu driller den vist!
Dag 29 - minus 0,1 100,5....ihhhhhhh altså......
Dag 30 - + 0,1 100,6 ÆBLEDAG!!!
Dag 31 - minus 1,1 - 99,5 Endelig!!
Nu trapper jeg ud for denne gang og går i gang med den mentale opbygning til næste runde.
Stor TAK til Jer, der fulgte og bar - vi ses i 2. omgang.
torsdag den 25. august 2011
31. Kurdag - på vej mod afslutning af første forløb.
Ihhhh...altså!! Tålmodighed er ikke en af mine spidskompetencer. Jeg er lige ved at gå ud af mit gode skind af irritation over den vægt, der bliver ved med at hoppe rundt omkring de 100,5 - liiige - 0,1 den ene dag og så + 0,1 den næste - den driller gør den!
I dag er der altså dømt "ÆBLE-dag" udelukkende 6 æbler i løbet af dagen - intet andet!
Hvis det ikke løser op for yderligere vægttab, så hopper jeg af for denne gang, og går på vedligeholdelse i 3 uger + stabilisering i et par uger, før jeg tager en tur mere.
Og helt ærligt, ikk? Minus 10 kilo på en måned - det er sq da super sejt!
I dag er der altså dømt "ÆBLE-dag" udelukkende 6 æbler i løbet af dagen - intet andet!
Hvis det ikke løser op for yderligere vægttab, så hopper jeg af for denne gang, og går på vedligeholdelse i 3 uger + stabilisering i et par uger, før jeg tager en tur mere.
Og helt ærligt, ikk? Minus 10 kilo på en måned - det er sq da super sejt!
søndag den 21. august 2011
27. Kurdag - Vil du yde eller nyde?
Endelig slap vægten sit sidste krampetag i det sk*** halve kilo fra pigefrokosten - nu går det nedad igen.
Set i bakspejlet, så var det alligevel ikke det værd. 2 dage for at komme tilbage på sporet pga. en bøf?? Helt ærligt, altså!! Jeg må indse at lige nu har jeg et valg, der hedder nyde eller yde - jeg kan ikke gøre begge dele på én gang. Og da mit valg hedder YDE, så må jeg lægge nydelsen lidt på hylden.
Og er det ikke også her, vi allesammen stejler, når vi tænker på at tabe os? Vi VIL jo ikke undvære alle de ting, vi er vant til - vi VIL jo ikke yde, men kun nyde, ikk?
Vi er bange for at undvære vores "stof" - vi tror ikke på, at vi kan klare det, og så giver vi op på forhånd.
Hellere give op end at opleve endnu et nederlag - for dem har vi i forvejen oplevet alt, alt for mange af.
Så hellere lade som om vi har det godt nok inde i vores store, tunge kroppe. Men hvem er det, vi lyver overfor? Hvem er det vi sårer allermest dag efter dag?
Jeg tror simpelthen ikke på den, der siger: "Jeg har det godt nok med at veje x-antal kilo", hvis jeg kan se at vedkommende er hæmmet af overvægten. Selvfølgelig har man det ikke godt!! Man kan knapt bevæge sig, man kan ikke lege med sine børn, man har problemer med at udføre de allermest basale ting, og man er bange for en masse følgesygdomme + at man er ulykkelig over sit udseende - sin fede krop.
Og nu kan jeg altså godt love Jer alle sammen at belønningen er kæmpestor! Det er som at få et helt nyt liv foræret!
Så ikke flere svinkeærinder og ikke flere undskyldninger.
Nu skal der ydes - sidenhen kan der nydes.
100,7 kg = minus 9,2
Set i bakspejlet, så var det alligevel ikke det værd. 2 dage for at komme tilbage på sporet pga. en bøf?? Helt ærligt, altså!! Jeg må indse at lige nu har jeg et valg, der hedder nyde eller yde - jeg kan ikke gøre begge dele på én gang. Og da mit valg hedder YDE, så må jeg lægge nydelsen lidt på hylden.
Og er det ikke også her, vi allesammen stejler, når vi tænker på at tabe os? Vi VIL jo ikke undvære alle de ting, vi er vant til - vi VIL jo ikke yde, men kun nyde, ikk?
Vi er bange for at undvære vores "stof" - vi tror ikke på, at vi kan klare det, og så giver vi op på forhånd.
Hellere give op end at opleve endnu et nederlag - for dem har vi i forvejen oplevet alt, alt for mange af.
Så hellere lade som om vi har det godt nok inde i vores store, tunge kroppe. Men hvem er det, vi lyver overfor? Hvem er det vi sårer allermest dag efter dag?
Jeg tror simpelthen ikke på den, der siger: "Jeg har det godt nok med at veje x-antal kilo", hvis jeg kan se at vedkommende er hæmmet af overvægten. Selvfølgelig har man det ikke godt!! Man kan knapt bevæge sig, man kan ikke lege med sine børn, man har problemer med at udføre de allermest basale ting, og man er bange for en masse følgesygdomme + at man er ulykkelig over sit udseende - sin fede krop.
Og nu kan jeg altså godt love Jer alle sammen at belønningen er kæmpestor! Det er som at få et helt nyt liv foræret!
Så ikke flere svinkeærinder og ikke flere undskyldninger.
Nu skal der ydes - sidenhen kan der nydes.
lørdag den 20. august 2011
26. Kurdag - klogere!
Nåja klogere og klogere...men i hvert fald mere erfaren. HCG-kurens opdager siger ganske vist, at hvis man ikke følger kuren slavist risikerer man en voldsom vægtøgning og derefter en stilstand i op til 3 dage.
Hvorfor tror jeg dog aldrig på sådan noget?
Tænker altid at "....jeg ved da bedre, jeg kan sagtens klare den...."
og nu er jeg faktisk lidt ærgerlig over at jeg ikke hørte efter, hvad fagkundskaben siger. Vægten står bomstille og er ikke til at rokke ud af stedet. Pudsigt nok lige omkring en af de hurdler, jeg har haft SÅ svært ved at komme over de andre gange, og hvor jeg så har givet op, og sagt til mig selv, at "den grænse kan jeg åbenbart ikke komme forbi".
Men denne gang giver jeg jo ikke op - det er ikke en mulighed, der er indbygget i denne kur - overhovedet! Jeg holder ud til jeg når det mål, jeg har sat mig i denne omgang, og jeg starter 2. og 3. omgang, som planlagt.
Næste forår har jeg nået min målvægt, det har jeg lovet mig selv, og det løfte holder jeg.
Håber at jeg allerede i morgen kan se et lidt mindre tal, men i dag står der stadig 101,3 - suk..
Hvorfor tror jeg dog aldrig på sådan noget?
Tænker altid at "....jeg ved da bedre, jeg kan sagtens klare den...."
og nu er jeg faktisk lidt ærgerlig over at jeg ikke hørte efter, hvad fagkundskaben siger. Vægten står bomstille og er ikke til at rokke ud af stedet. Pudsigt nok lige omkring en af de hurdler, jeg har haft SÅ svært ved at komme over de andre gange, og hvor jeg så har givet op, og sagt til mig selv, at "den grænse kan jeg åbenbart ikke komme forbi".
Men denne gang giver jeg jo ikke op - det er ikke en mulighed, der er indbygget i denne kur - overhovedet! Jeg holder ud til jeg når det mål, jeg har sat mig i denne omgang, og jeg starter 2. og 3. omgang, som planlagt.
Næste forår har jeg nået min målvægt, det har jeg lovet mig selv, og det løfte holder jeg.
Håber at jeg allerede i morgen kan se et lidt mindre tal, men i dag står der stadig 101,3 - suk..
fredag den 19. august 2011
25. Kurdag + ½ kg woops......
Hovsa - den tøsefrokost kostede altså + 500 g på vægten, men helt ærligt!! Det var hvert eneste gram værd!
Hvis dette var sket for bare en måned siden, så kender jeg mig selv godt til til at vide, at så havde jeg givet op. Tanken om at bare en enkelt dag, kan betyde sådan en øretæve, ville - dengang - slå mig totalt ud af fatning.
Men ikke denne gang - INTET og ingen skal få lov til at slå mig ud af kurs denne gang.
JA det var skønt med en helt alm. dag og JA det var det hele værd. Men det var bare én dag, og i dag er det tilbage med næsen i sporet - tiptop tunet og målrettet igen. Det var da dejligt med lidt afslapning - et lille pusterum, men ikke nødvendigvis et must, jeg kunne sagtens ha fortsat uden.
Dog vil jeg sige, at det også beviser for mig, at når jeg til foråret har nået min målvægt, så kan det sagtens lade sig gøre at blive revet med en gang i mellem, så længe jeg har fokus på at fastholde vægten og ikke bare lade stå til, for så ved jeg jo godt, hvor hurtigt , skalaen på vægten ryger op i det røde felt igen, og det vil aldrig ske igen - aldrig!
Jeg ved ikke hvad der er sket, men jeg har fundet en indre glød, som jeg ikke har kendt før.
Somom jeg er helt oplyst indefra og for alvor har fået mit liv tilbage.
Hvis dette var sket for bare en måned siden, så kender jeg mig selv godt til til at vide, at så havde jeg givet op. Tanken om at bare en enkelt dag, kan betyde sådan en øretæve, ville - dengang - slå mig totalt ud af fatning.
Men ikke denne gang - INTET og ingen skal få lov til at slå mig ud af kurs denne gang.
JA det var skønt med en helt alm. dag og JA det var det hele værd. Men det var bare én dag, og i dag er det tilbage med næsen i sporet - tiptop tunet og målrettet igen. Det var da dejligt med lidt afslapning - et lille pusterum, men ikke nødvendigvis et must, jeg kunne sagtens ha fortsat uden.
Dog vil jeg sige, at det også beviser for mig, at når jeg til foråret har nået min målvægt, så kan det sagtens lade sig gøre at blive revet med en gang i mellem, så længe jeg har fokus på at fastholde vægten og ikke bare lade stå til, for så ved jeg jo godt, hvor hurtigt , skalaen på vægten ryger op i det røde felt igen, og det vil aldrig ske igen - aldrig!
Jeg ved ikke hvad der er sket, men jeg har fundet en indre glød, som jeg ikke har kendt før.
Somom jeg er helt oplyst indefra og for alvor har fået mit liv tilbage.
torsdag den 18. august 2011
ØV og ihhhh altså! Jeg kan ikke fungere på 2 timers søvn, og min hjerne har slet ikke været slået til, så vil jeg gerne ha at den, der har lånt min fornuft, afleverer den i rimelig samme stand, som da den blev fjernet!
Forklaring:
Skulle mødes med en veninde til frokost og faldt for en skøn hvidløgs steak, som jeg bestilte med grøntsager i stedet for kartofler. Glemte liiige at pointere at grøntsagerne skulle være dampede, så jeg fik en skøn portion ratatouille dampet i olie og en hvidløgs steak, der drev af hvidløgssmør. Og jeg spiste rup og stup! Ihhh....altså...
Var rigtig fortørnet og sur på mig selv - havde jeg nu ødelagt det hele i flere dage?
Men heldigvis: En Ketostix testede helt oppe i det allermørkeste felt, så jeg er stadig i ketose, men har altså drukket alt for lidt.
Reddet måske...??
Bliver dog ikke skuffet, hvis vægten staller i morgen - så kan jeg lære det, kan jeg!
Men helt ærligt: Det smagte guddommeligt!
Forklaring:
Skulle mødes med en veninde til frokost og faldt for en skøn hvidløgs steak, som jeg bestilte med grøntsager i stedet for kartofler. Glemte liiige at pointere at grøntsagerne skulle være dampede, så jeg fik en skøn portion ratatouille dampet i olie og en hvidløgs steak, der drev af hvidløgssmør. Og jeg spiste rup og stup! Ihhh....altså...
Var rigtig fortørnet og sur på mig selv - havde jeg nu ødelagt det hele i flere dage?
Men heldigvis: En Ketostix testede helt oppe i det allermørkeste felt, så jeg er stadig i ketose, men har altså drukket alt for lidt.
Reddet måske...??
Bliver dog ikke skuffet, hvis vægten staller i morgen - så kan jeg lære det, kan jeg!
Men helt ærligt: Det smagte guddommeligt!
 |
| Nu har jeg nået 4. trin!! |
onsdag den 17. august 2011
24. kurdag - stilstand!
I dag er der dømt stilstand, både på vægten og i mit hoved - tror jeg nok...smiler....
Det er underligt at være så afslappet omkring at vægten kan stå helt stille, det kan jeg ikke mindes at ha oplevet før.
På de andre kure har jeg altid haft følelsen af at jeg har snydt, når der ikke er sket noget, men nu ved jeg at jeg har gjort ALT efter bogen, og at vægten nok skal gå ned igen i morgen eller dagen efter.
Helt fint med mig!
Sjovt nok så længes jeg slet ikke efter "normal" mad længere. Det kunne da blive skønt med et stykke rugbrød med ost eller en kage, men jeg føler overhovedet ikke, at jeg lider afsavn eller går glip af noget, for jeg får jo så meget større gevinst med min nye krop.
Jeg har truffet en beslutning vedr. dette forløb, og det er at jeg fortsætter til de 95, hvis ikke jeg allerede er der, når jeg efter skal slutte om 12 dage. Det kan måske dreje sig om en uge eller 2 mere - men det tager jeg i stiv arm!
Man kan sige hvad man vil, men jeg vil vove at påstå at dybest set har vægten en stor del af kontrollen over humøret for os, der er alt for overrunde.
Var det her virkelig lykken?
Det er underligt at være så afslappet omkring at vægten kan stå helt stille, det kan jeg ikke mindes at ha oplevet før.
På de andre kure har jeg altid haft følelsen af at jeg har snydt, når der ikke er sket noget, men nu ved jeg at jeg har gjort ALT efter bogen, og at vægten nok skal gå ned igen i morgen eller dagen efter.
Helt fint med mig!
Sjovt nok så længes jeg slet ikke efter "normal" mad længere. Det kunne da blive skønt med et stykke rugbrød med ost eller en kage, men jeg føler overhovedet ikke, at jeg lider afsavn eller går glip af noget, for jeg får jo så meget større gevinst med min nye krop.
Jeg har truffet en beslutning vedr. dette forløb, og det er at jeg fortsætter til de 95, hvis ikke jeg allerede er der, når jeg efter skal slutte om 12 dage. Det kan måske dreje sig om en uge eller 2 mere - men det tager jeg i stiv arm!
Man kan sige hvad man vil, men jeg vil vove at påstå at dybest set har vægten en stor del af kontrollen over humøret for os, der er alt for overrunde.
Var det her virkelig lykken?
tirsdag den 16. august 2011
23. kurdag - minus 9 kilo!
Jeg er så lettet! En fed følelse af frihed og plads til at være.
I går fik jeg ryddet op i alt mit tøj, og fandt 9 par "nye" bukser, der passer som hånd i handske - bare SÅ skønt!
Alt mit gamle deprimerede tøj som jeg har futtet rundt i og gemt mig i, pakkede jeg i en stor pose, slæbte ned i baghaven og brændte. Og alt det pæne tøj bliver sat til salg.
Alle mine broer bliver så at sige brændt bag mig, jeg fjerner alle minder og muligheder for at øge vægten igen. Ikke at jeg overhovedet tror, at jeg tager på igen, med det fantastiske ligevægtsprogram, der følger med, men også rent symbolsk har jeg sagt et uigenkaldeligt farvel til de første 9 kilo.
Dagens tal 100,9 = præcis 9 kilo!
Kun 100 gram fra at nå mit 4. trin.
I går fik jeg ryddet op i alt mit tøj, og fandt 9 par "nye" bukser, der passer som hånd i handske - bare SÅ skønt!
Alt mit gamle deprimerede tøj som jeg har futtet rundt i og gemt mig i, pakkede jeg i en stor pose, slæbte ned i baghaven og brændte. Og alt det pæne tøj bliver sat til salg.
Alle mine broer bliver så at sige brændt bag mig, jeg fjerner alle minder og muligheder for at øge vægten igen. Ikke at jeg overhovedet tror, at jeg tager på igen, med det fantastiske ligevægtsprogram, der følger med, men også rent symbolsk har jeg sagt et uigenkaldeligt farvel til de første 9 kilo.
Dagens tal 100,9 = præcis 9 kilo!
Kun 100 gram fra at nå mit 4. trin.
mandag den 15. august 2011
22. Kurdag - tilbage på hesten!
Jeg har sådan lyst til at råbe det ud til alle andre overvægtige, at det slet ikke behøver at være så svært.
Ja det kræver selvfølgelig at man VIL, men vi har jo prøvet det så mange gange alle sammen, og med HCG får man pludselig hjælpen til at opretholde viljen og stå igennem til - ikke den bitre men - den glade ende.
Jeg bruger måske 3-5 måneder på at komme ned på en normalvægt, og hvad betyder det i forhold til alt det, jeg opnår? og efter stabilisering kan jeg holde den vægt for altid.
Og det er nok det allervigtigste, ikk?
25/7 109,9
15/8 101,1
I alt minus 8,8kg.
300 g fra at nå det 4. trin i min 12 trins plan
søndag den 14. august 2011
21. Kurdag Trøst i modgangen
I går var virkelig en af de dage, hvor jeg var helt parat til at smide håndkædet ind og give fortabt!
Bare smide mig i sofaen med en kæmpe plade Marabou en rigtig tudefilm på afspilleren og så lade 5 og 7 være lige.
Men det er jo ikke en mulighed - det er fuldstændigt udelukket! Med HCG i blodet, ville kroppen nemlig bare suge al næring og smide det direkte tilbage i depoterne, og jeg ville få et setback på mange dage.
Og det er det ikke værd! Men spørg mig lige, om det var svært?
Det VAR svært - det var meget, meget svært!
Men her til morgen da jeg hoppede på vægten, var det faktisk det hele værd! En stor trøst på minus 700g - det er da for vildt!
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
1/8 104,9 - minus 0,4
2/8 104,6 - minus 0,3
3/8 104,4 - minus 0,2
4/8 103,9 - minus 0,5
5/8 103,8 - minus 0,1
6/8 103,5 - minus 0,3
7/8 103,3 - minus 0,2
8/8 103,3 - minus 0,0
9/8 103,4 - plus 0,1
10/8 103,0 - minus 0,4
11/8 102,4 - minus 0,6
12/8 102,3 - minus 0,1
13/8 102,2 - minus 0,1
14/8 101,5 - minus 0,7
I alt minus 8,4 kg.
For sjov har jeg delt alle de kilo jeg skal sige farvel til op i 12 små trin, det gør det meget mere overskueligt, og faktisk er jeg kun 0,7 kg fra at nå det 4. trin!
Var det virkelig mig, der var så tæt på at give op i går? Naaaaa......det tror jeg slet ikke på i dag!
Jeg fortsætter til den sublime finale!
Bare smide mig i sofaen med en kæmpe plade Marabou en rigtig tudefilm på afspilleren og så lade 5 og 7 være lige.
Men det er jo ikke en mulighed - det er fuldstændigt udelukket! Med HCG i blodet, ville kroppen nemlig bare suge al næring og smide det direkte tilbage i depoterne, og jeg ville få et setback på mange dage.
Og det er det ikke værd! Men spørg mig lige, om det var svært?
Det VAR svært - det var meget, meget svært!
Men her til morgen da jeg hoppede på vægten, var det faktisk det hele værd! En stor trøst på minus 700g - det er da for vildt!
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
1/8 104,9 - minus 0,4
2/8 104,6 - minus 0,3
3/8 104,4 - minus 0,2
4/8 103,9 - minus 0,5
5/8 103,8 - minus 0,1
6/8 103,5 - minus 0,3
7/8 103,3 - minus 0,2
8/8 103,3 - minus 0,0
9/8 103,4 - plus 0,1
10/8 103,0 - minus 0,4
11/8 102,4 - minus 0,6
12/8 102,3 - minus 0,1
13/8 102,2 - minus 0,1
14/8 101,5 - minus 0,7
I alt minus 8,4 kg.
For sjov har jeg delt alle de kilo jeg skal sige farvel til op i 12 små trin, det gør det meget mere overskueligt, og faktisk er jeg kun 0,7 kg fra at nå det 4. trin!
Var det virkelig mig, der var så tæt på at give op i går? Naaaaa......det tror jeg slet ikke på i dag!
Jeg fortsætter til den sublime finale!
lørdag den 13. august 2011
20. Kurdag - skoddag!
Åhhhh....for filen da også! Det vælter ned over mig med problemer!
Udfordringer? NEJ PROBLEMER sågu!
Forskellen?
Jo ser du: Udfordringer kan jeg selv gøre noget ved, men problemer er jeg magtesløs overfor.
Regn og atter regn har resulteret i at strømmen er kortsluttet ude i El-boksen udenfor, så efter totalt strømsvigt og besøg af elinstallatør, kører vi på kun er par faser - nødstrøm. Om SEAS eller vi selv skal stå for reparation, er der endnu ingen, der ved.
Og regnen har oversvømmet udhuset, der bl.a. indeholder 2 kummefrysere. En med menneskemad og en med hunde/kattemad (vi fordrer udelukkende med BARF). Vandet ligger i 10-15 cm. højde og har resulteret i at den ene fryser er stået totalt af!
I sidste omgang var det vaskemaskinen, der stod af pga. oversvømmelse, og med de lange ventetider på forsikringssager, har vi endnu ikke fået udbetalt erstatning for den - det trækker godt nok på økonomien det her!
Heldigvis fandt jeg en - praktisk talt ubrugt- ny/brugt skabsfryser på dba. og den hentede vi i aftes, så i dag står den på at få slæbt skabsfryser ind, flyttet frysevarer fra den "aktive" fryser over i skabsfryseren, gøre den "aktive" fryser ren, flytte den ind på "tør grund" og fylde hunde/kattemaden over i den. Jeg ORKER ikke en gang at tænke på det, men det gør jo ikke sig selv, og der kommer nok ikke nogen og gør det for mig....suk...
Men under alle omstændigheder, så er vægten da dalet med endnu 100 g...små lysglimt er meget velkomne lige nu.
Udfordringer? NEJ PROBLEMER sågu!
Forskellen?
Jo ser du: Udfordringer kan jeg selv gøre noget ved, men problemer er jeg magtesløs overfor.
Regn og atter regn har resulteret i at strømmen er kortsluttet ude i El-boksen udenfor, så efter totalt strømsvigt og besøg af elinstallatør, kører vi på kun er par faser - nødstrøm. Om SEAS eller vi selv skal stå for reparation, er der endnu ingen, der ved.
Og regnen har oversvømmet udhuset, der bl.a. indeholder 2 kummefrysere. En med menneskemad og en med hunde/kattemad (vi fordrer udelukkende med BARF). Vandet ligger i 10-15 cm. højde og har resulteret i at den ene fryser er stået totalt af!
I sidste omgang var det vaskemaskinen, der stod af pga. oversvømmelse, og med de lange ventetider på forsikringssager, har vi endnu ikke fået udbetalt erstatning for den - det trækker godt nok på økonomien det her!
Heldigvis fandt jeg en - praktisk talt ubrugt- ny/brugt skabsfryser på dba. og den hentede vi i aftes, så i dag står den på at få slæbt skabsfryser ind, flyttet frysevarer fra den "aktive" fryser over i skabsfryseren, gøre den "aktive" fryser ren, flytte den ind på "tør grund" og fylde hunde/kattemaden over i den. Jeg ORKER ikke en gang at tænke på det, men det gør jo ikke sig selv, og der kommer nok ikke nogen og gør det for mig....suk...
Men under alle omstændigheder, så er vægten da dalet med endnu 100 g...små lysglimt er meget velkomne lige nu.
fredag den 12. august 2011
19. kurdag
Lidt har også ret, og det går stadig den rigtige vej. Nu er jeg kommet til slutningen af kuren - ja dvs. jag kan vælge at standse nu, hvis jeg vil.
Kuren skal køre i min. 23 / maks. 40 dage, hvoraf de sidste 3 køres uden dråber, så fra nu af er hver eneste dag et tillægsvalg.
Hvis man standser før de 23 dage, vil det meste ryge på igen, så der er ikke rigtig anden vej, end fremad, når man først er gået i gang, men de 23 dage er slut i morgen - så nu kan jeg egentlig slutte, hvis jeg vil - underligt!
Men så længe jeg har et vægttab på ca. 2 kg om ugen, så fortsætter jeg til de 40 dage er gået. Regner med at "lande" et sted i .90'erne.
I dag var der "kun" forsvundet 100 g, men det kan jo vende på en tallerken. Faktisk har jeg oplevet at veje mindre om aftenen end om morgenen, pudsigt. Og jeg ved at jeg spiste fuldstændigt efter forskrifterne i går, så samvittigheden er tiptop.
Nu er der kun 0,4 til mit næste delmål og bare 2,3 kg til jeg runder 100.
Gad vide om man får telegram fra majestæten på dagen?
Kuren skal køre i min. 23 / maks. 40 dage, hvoraf de sidste 3 køres uden dråber, så fra nu af er hver eneste dag et tillægsvalg.
Hvis man standser før de 23 dage, vil det meste ryge på igen, så der er ikke rigtig anden vej, end fremad, når man først er gået i gang, men de 23 dage er slut i morgen - så nu kan jeg egentlig slutte, hvis jeg vil - underligt!
Men så længe jeg har et vægttab på ca. 2 kg om ugen, så fortsætter jeg til de 40 dage er gået. Regner med at "lande" et sted i .90'erne.
I dag var der "kun" forsvundet 100 g, men det kan jo vende på en tallerken. Faktisk har jeg oplevet at veje mindre om aftenen end om morgenen, pudsigt. Og jeg ved at jeg spiste fuldstændigt efter forskrifterne i går, så samvittigheden er tiptop.
Nu er der kun 0,4 til mit næste delmål og bare 2,3 kg til jeg runder 100.
Gad vide om man får telegram fra majestæten på dagen?
torsdag den 11. august 2011
18. Kurdag
Jamen er det ikke stadig forunderligt? Jeg KAN virkelig tabe mig!! Det lykkes dæleme det her.
Det var ellers meget, meget tæt på at jeg besluttede at hvis der ikke skete mere end de 2-300 g om dagen, så ville jeg slutte efter 23 dage, tage en pause og starte forfra om de anbefalede 6 uger, men nu ser det jo ud til at det hele kører på skinner igen.
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
1/8 104,9 - minus 0,4
2/8 104,6 - minus 0,3
3/8 104,4 - minus 0,2
4/8 103,9 - minus 0,5
5/8 103,8 - minus 0,1
6/8 103,5 - minus 0,3
7/8 103,3 - minus 0,2
8/8 103,3 - minus 0,0
9/8 103,4 - plus 0,1
10/8 103,0 - minus 0,4
11/8 102,4 - minus 0,6
I alt 7,5 kg
Det var ellers meget, meget tæt på at jeg besluttede at hvis der ikke skete mere end de 2-300 g om dagen, så ville jeg slutte efter 23 dage, tage en pause og starte forfra om de anbefalede 6 uger, men nu ser det jo ud til at det hele kører på skinner igen.
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
1/8 104,9 - minus 0,4
2/8 104,6 - minus 0,3
3/8 104,4 - minus 0,2
4/8 103,9 - minus 0,5
5/8 103,8 - minus 0,1
6/8 103,5 - minus 0,3
7/8 103,3 - minus 0,2
8/8 103,3 - minus 0,0
9/8 103,4 - plus 0,1
10/8 103,0 - minus 0,4
11/8 102,4 - minus 0,6
I alt 7,5 kg
onsdag den 10. august 2011
17. Kurdag
Bare lige en lille opdatering. Vægten går den rigtige vej igen, bare alt andet gik lige så glat!
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
1/8 104,9 - minus 0,4
2/8 104,6 - minus 0,3
3/8 104,4 - minus 0,2
4/8 103,9 - minus 0,5
5/8 103,8 - minus 0,1
6/8 103,5 - minus 0,3
7/8 103,3 - minus 0,2
8/8 103,3 - minus 0,0
9/8 103,4 - plus 0,1
10/8 103,0 - minus 0,4
I alt 6,9 kg
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
1/8 104,9 - minus 0,4
2/8 104,6 - minus 0,3
3/8 104,4 - minus 0,2
4/8 103,9 - minus 0,5
5/8 103,8 - minus 0,1
6/8 103,5 - minus 0,3
7/8 103,3 - minus 0,2
8/8 103,3 - minus 0,0
9/8 103,4 - plus 0,1
10/8 103,0 - minus 0,4
I alt 6,9 kg
tirsdag den 9. august 2011
16. Kurdag
Så skete det altså! Jeg røg ind på et plateau - STALL! - .....suk. Jeg troede egentlig, jeg var mentalt forberedt på det, fordi Dr. Simeon udtrykkeligt siger at alle, der har en fantastisk start, uvægerligt rammer et plateau.
Men til trods for at jeg nok forventede det, er jeg er alligevel ret ØV!
.
I går var vægten endda gået 100 gram op, det er næsten ikke til at bære, når det nu er gået så strygende hele vejen.
Overvejer en ren æbledag, men igen i.flg. samme Dr. Simeon, venter man 3 dage, før man gør det, og så er det faktisk udelukkende en psykisk hjælp for patienten; vægttabet skal nok komme i gang igen under alle omstændigheder. Men hvis der ikke er sket mere til på torsdag, så tager jeg altså imod den psykiske hjælp.
Vægten står på 103,4 altså et flot minus på 6,5 kg!
Men til trods for at jeg nok forventede det, er jeg er alligevel ret ØV!
. I går var vægten endda gået 100 gram op, det er næsten ikke til at bære, når det nu er gået så strygende hele vejen.
Overvejer en ren æbledag, men igen i.flg. samme Dr. Simeon, venter man 3 dage, før man gør det, og så er det faktisk udelukkende en psykisk hjælp for patienten; vægttabet skal nok komme i gang igen under alle omstændigheder. Men hvis der ikke er sket mere til på torsdag, så tager jeg altså imod den psykiske hjælp.
Vægten står på 103,4 altså et flot minus på 6,5 kg!
søndag den 7. august 2011
14. Kurdag - minus 6,6 kg.
I går var godt nok en dag, der trak tænder ud! Der var ikke mere end 5 mm fra jeg jeg faldt i vandet - 2 gange endda!
Første gang i Ikea, hvor vi ALTID liiiige skal ha en fransk + en softice, for "det er jo så billigt, at man ikke har råd til at sige nej, ikk?" Jeg aner ikke hvad der reddede mig, men jeg tror at konstellationen: Den laaange kø, varme og irritation gjorde at jeg bare måtte UUUUD....
Anden gang i aftes, hvor jeg var så træt, at jeg ikke kunne hænge sammen, om så nogen havde brugt en hæftemaskine. Sådan helt alene en lørdag aften, træt og mismodig - hvor var det fristende liiige at snuppe en lillebitte skive rugbrød med ost.
Men jeg modstod alle fristelser og i dag er jeg bare SÅ stolt af mig selv og lettet over at jeg har fået styrke til at modstå, selv i ret svære situationer.
Jeg takker mine englehjælpere, for jeg er helt overbevist om, at uden deres hjælp, så var det gået gruelig galt i går.
Første gang i Ikea, hvor vi ALTID liiiige skal ha en fransk + en softice, for "det er jo så billigt, at man ikke har råd til at sige nej, ikk?" Jeg aner ikke hvad der reddede mig, men jeg tror at konstellationen: Den laaange kø, varme og irritation gjorde at jeg bare måtte UUUUD....
Anden gang i aftes, hvor jeg var så træt, at jeg ikke kunne hænge sammen, om så nogen havde brugt en hæftemaskine. Sådan helt alene en lørdag aften, træt og mismodig - hvor var det fristende liiige at snuppe en lillebitte skive rugbrød med ost.
Men jeg modstod alle fristelser og i dag er jeg bare SÅ stolt af mig selv og lettet over at jeg har fået styrke til at modstå, selv i ret svære situationer.
Jeg takker mine englehjælpere, for jeg er helt overbevist om, at uden deres hjælp, så var det gået gruelig galt i går.
lørdag den 6. august 2011
13. Kurdag
Nu begynder det at blive en god vane at leve på. Jeg må indrømme, at jeg stadig er forundret og inderligt taknemmelig for denne fantastisk løsning på mit næsten livslange problem.
I dag rundede jeg 6,5 kg.
I dag rundede jeg 6,5 kg.
fredag den 5. august 2011
12. Kurdag
Stadig supermotiveret!
Det er ikke den store opbakning, jeg møder herhjemme - eneste kommentar, da jeg fortalte, at de 5 kilo var passeret var: "Og hvornår skal vi så ha mad igen?" - auch!! Den sved virkelig!
Så jeg er så inderlig taknemmelig for al den opbakning jeg får fra venner, veninder og fra min skønne datter og hendes venner.
Så jeg er så inderlig taknemmelig for al den opbakning jeg får fra venner, veninder og fra min skønne datter og hendes venner.
Jeg ved slet ikke hvad jeg skulle ha gjort uden Jer.
Vægten ser ud til at reagere præcist som jeg forventede - altså stoppe op lige før den næste hurdle og stå og blafre på vågeblus. "Kun" minus 100 g, men hvad pokker? Der er ikke mange andre kure, hvor jeg har tabt 100 gram om dagen, vel?
torsdag den 4. august 2011
11. Kurdag
Nu er der kun 300 gram til jeg har passeret den næste hurdle, det bliver altså underligt!
Mit humør er fantastisk, min energi er helt i top, men jeg er sulten! Rigtig sulten!
Men jeg har ikke lyst til at spise noget - det er altså en underlig følelse.
Har fundet en, der måske kan hjælpe med at skaffe rigtig HCG - tror ikke den homøopatiske form er helt nok, når jeg hører om de andre, der går igennem forløbet uden at være sultne overhovedet.
Det er såmænd ikke fordi jeg er bange for at falde i vandet eller måtte afbryde pga. sulten - gevinsten er 10-fold større - men det er irriterende med den evige gnavende sultfornemmelse.
Kan godt huske det fra Atkins - alle andre sagde at sulten forsvandt efter 2-3 dage. Ja hurra - bare ikke for mig!
Men heldigvis for HCG - uden den, havde jeg forlængst droppet projektet - uden tvivl!
Den fysiske sult kan jeg leve med og den psykiske sult eksisterer ikke længere.
Total frihed!
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
1/8 104,9 - minus 0,4
2/8 104,6 - minus 0,3
3/8 104,4 - minus 0,2
4/8 103,9 - minus 0,5
I alt 6 kg
Mit humør er fantastisk, min energi er helt i top, men jeg er sulten! Rigtig sulten!
Men jeg har ikke lyst til at spise noget - det er altså en underlig følelse.
Har fundet en, der måske kan hjælpe med at skaffe rigtig HCG - tror ikke den homøopatiske form er helt nok, når jeg hører om de andre, der går igennem forløbet uden at være sultne overhovedet.
Det er såmænd ikke fordi jeg er bange for at falde i vandet eller måtte afbryde pga. sulten - gevinsten er 10-fold større - men det er irriterende med den evige gnavende sultfornemmelse.
Kan godt huske det fra Atkins - alle andre sagde at sulten forsvandt efter 2-3 dage. Ja hurra - bare ikke for mig!
Men heldigvis for HCG - uden den, havde jeg forlængst droppet projektet - uden tvivl!
Den fysiske sult kan jeg leve med og den psykiske sult eksisterer ikke længere.
Total frihed!
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
1/8 104,9 - minus 0,4
2/8 104,6 - minus 0,3
3/8 104,4 - minus 0,2
4/8 103,9 - minus 0,5
I alt 6 kg
onsdag den 3. august 2011
10. Kurdag
I går var dælemig hård at komme igennem, sulten og søvnig - sådan rigtig dorsk. Men set i lyset af at jeg lever af under 500 kcal om dagen, så er det vel ikke så underligt, vel?
Men i dag er ren logistik, og i dag husker jeg at få dråberne med mig! Jeg er spændt på om trætheden i går måske bare var varmen, eller om det føler med. Vægttabet i dag var ikke det helt store, men, det skal nok komme i gang igen, for det er vel ikke fordi jeg er ved at nærme mig den næste hurdle, vel??
Naaaaa.......det tror jeg jo ikke på længere, gør jeg vel??
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
1/8 104,9 - minus 0,4
2/8 104,6 - minus 0,3
3/8 104,4 - minus 0,2
I alt 5,5 kg efter 9 dages kur
Men i dag er ren logistik, og i dag husker jeg at få dråberne med mig! Jeg er spændt på om trætheden i går måske bare var varmen, eller om det føler med. Vægttabet i dag var ikke det helt store, men, det skal nok komme i gang igen, for det er vel ikke fordi jeg er ved at nærme mig den næste hurdle, vel??
Naaaaa.......det tror jeg jo ikke på længere, gør jeg vel??
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
1/8 104,9 - minus 0,4
2/8 104,6 - minus 0,3
3/8 104,4 - minus 0,2
I alt 5,5 kg efter 9 dages kur
tirsdag den 2. august 2011
9. Kurdag
Har svært ved at sove, der sker så meget inden i at jeg næsten ikke kan standse tankemylderet. Det føles som en grundig mental udrensning, given slip, sigen farvel til en masse ting, jeg har holdt krampagtigt fast på i rigtig mange år.
Fedtet har jo været min beskyttelse - min stødpude imod nogle ting, jeg har forsaget i mange år, og det kan måske blive en lang afskedsproces, set i lyset af at fedtet jo ikke kommer tilbage, og at jeg derfor ikke længere har det som stødpude.
Arbejdet går derfor ud på at finde andre måder at beskytte mig på, eller måske endda finde ud af om det faktisk stadig er aktuelt.
Sjovt nok er næsten hele mit hjem snart blevet udskiftet, og det nærmer sig med drastiske skridt, den drøm jeg har haft i mange år - sammenhæng?
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
1/8 104,9 - minus 0,4
2/8 104,6 - minus 0,3
I alt 5,3 kg efter 8 dages kur
Fedtet har jo været min beskyttelse - min stødpude imod nogle ting, jeg har forsaget i mange år, og det kan måske blive en lang afskedsproces, set i lyset af at fedtet jo ikke kommer tilbage, og at jeg derfor ikke længere har det som stødpude.
Arbejdet går derfor ud på at finde andre måder at beskytte mig på, eller måske endda finde ud af om det faktisk stadig er aktuelt.
Sjovt nok er næsten hele mit hjem snart blevet udskiftet, og det nærmer sig med drastiske skridt, den drøm jeg har haft i mange år - sammenhæng?
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
1/8 104,9 - minus 0,4
2/8 104,6 - minus 0,3
I alt 5,3 kg efter 8 dages kur
mandag den 1. august 2011
8. Kurdag
I går røg jeg lidt af sporet. Jeg ristede en portion lever, selvom det ikke er på "tilladt"-listen, og det smagte så himmelsk, at jeg nok kom til at spise alt for meget. Det var alt for fristende med den tallerken lækker lun sprødstegt lever...suk....
Men på den anden side, så var det også en prøve, for at se om ikke det skulle kunne lade sig gøre at indføre lever på tilladt-listen, og det er jeg sikker på at det kan, for i betragtning af, at jeg spiste for meget, så er der trods alt et fint vægttab.
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
178 104,9 - minus 0,4
I alt 5 kg efter 1 uges kur
Nu må jeg jo hellere holde mit løfte og acceptere, at det her, det virker!
Men på den anden side, så var det også en prøve, for at se om ikke det skulle kunne lade sig gøre at indføre lever på tilladt-listen, og det er jeg sikker på at det kan, for i betragtning af, at jeg spiste for meget, så er der trods alt et fint vægttab.
25/7 109,9
26/7 108,3 - minus 1,6
27/7 107,5 - minus 0,8
28/7 106,8 - minus 0,7
29/7 106,3 - minus 0,5
30/7 105,9 - minus 0,4
31/7 105,3 - minus 0,6
178 104,9 - minus 0,4
I alt 5 kg efter 1 uges kur
Nu må jeg jo hellere holde mit løfte og acceptere, at det her, det virker!
Abonner på:
Opslag (Atom)